諸々の話(9/3)

2009年9月3日 日常
通勤途中の景色が結構変わっている事に気がついた。
沿線のラーメン屋がいつの間にか潰れていたり、一杯飲み屋が普通の
酒屋になってたり・・・・いやあ、ひきこもりの期間が長かっただけに
外が全然見えていなかったなあ・・・・あははは。

今日は”一息つく間もなく出勤準備をし、家を出る直前にヤクを飲む”
作戦がばっちり当たり無事に出勤/勤務できた。

あとはPCに向かう時間を1.5hr/日程度に制限してとっとと布団に入って
寝る作戦を実行するか・・・・・。
これってあまり楽しい生活ではないけどな・・・・・・orz

諸々の話(9/2)

2009年9月2日 日常
う~む、今日は昨日産業医から授かった”朝風呂に入る”
作戦を実行したのだが・・・・・・・
出勤準備をし終えて家を出るまで残り10分。
まあ一息つくべと横になったらいつの間にか爆睡していた orz
夜の寝つきは悪いのに朝の寝つきは随分良いじゃねえかよ。
あんだな・・・・・ヤクを飲むタイミングをもう一度よく考えねえと
いかんな。

>読書
先日、安倍公房の「砂の女」をようやく読み終えて、
現在藤沢周平の「秘太刀馬の骨」を読書中。
1日20ページという遅読だが、まあこれぐらいの方が
私には心地よい時間が送れるかなあと。 

諸々の話(9/1)

2009年9月1日 日常
とりあえず無事に会社に行って帰って来たけど・・・・・・
あんだなあ・・・・なんか手応えがねえな。
予想通り午前中の眠気は如何ともしがたいものがあったし、
(実際寝そうになったしorz)まだまだ回復途上である事を痛感。
まあ、ぼちぼち調子を上げていくしか無いなあ、うむ。

まあ、今度の5連休までは無休で何とかやり過ごしたい・・・・
さすれば先も見えてくるであろう。

>8月の月間走行距離
おおおお・・・・チャリで270km走れたよ(涙)
確か・・・・・2年ぶりぐらいではなかろうか。
主治医その1’にも云われたけど体力面は問題ないよなあ。

諸々の話(8/31)

2009年8月31日 日常
ほぼ一年にわたる療養期間を経て明日ようやく
復職する事になった。
ひょっとしたら11月に傷病解雇になるかもしれないので、
まあリハビリ出勤のつもりで・・・・次の事も考えてぼちぼちと。

しかし・・・・先日療養仲間と生活費と再就職について話し
込んだんだけど、やっぱ月15万円がデットラインのような
気がしますね。
まあ、余計な保険等々整理して無駄な出費を極力減らせば
・・・・・そんでも12万ぐらいかな。

もし解雇になったら、今の時期正社員なんぞ無理なんで
バイトかパートを探して景気回復まで待つしかなさそうだな。

・・・・・・・・まあ、独身貴族(でも鬱病)の戯言ですが。

諸々の話(8/29)

2009年8月29日 日常
んで・・・・今日は6:00に起きたのですが身体的な不具合はなかった
のでよかったなあと。
まあ、午前中は流石に眠たくて寝ましたが。

ほんで今日で最後(かどうかは神のみぞ知る)のショートケアへ。

”考えすぎないようにするにはどうすればよいか?”

という問いかけに

”過ぎた事はどんどん忘れるようにする”

というアンサーを出したのですが、

”どうすれば忘れられるか?”

という問いかけには

”・・・・・はははは・・・実は私も方法がわかんないんですよ”

駄目だなあ私・・・Orz

私もフラッシュバックのように過去の出来事を思い出しては怒ったり
落ち込んだりすんだよなあ Orz
普通は脳みそが自己消却してくれるんだろうけど・・・・これがトラウマ
という奴かなあ。

まあ何かで気を紛らわすかこれから成功体験を重ねるしか方法は
ないような気がするなあ。

諸々の話(8/28)

2009年8月28日 日常
今日は”残業時の訓練”をば・・・・・・

映画館で”サマーウォーズ”を観、AM24:00に帰宅。
帰宅後、Gyao ジョッキー最期の番組となる”告っちゃお”を
2時間ばかし観、サン・ミュージック勢の出番が終わったのを
確認した後、風呂に入ってAM2:00に就寝。

あ、”サマーウォーズ”面白かったです。
若干先が読める展開ではありましたが現実世界とネットの
世界をリンクさせて進んでいくストーリーは秀逸でございました。

しかし・・・映画の中でに上田、佐久長聖、丸子修学館、松商学園と
実在する高校の校名が堂々と出て来ていたのに時代の
流れを感じました・・・(佐久長聖の野球のユニフォームがちゃんとグレーだったし)
一昔前ならクレームつけてきたり色々煩かったもんなあ。

諸々の話(8/27)

2009年8月27日 日常
今日は療養仲間と短い時間だがキャッチボールをした。
・・・・・軟球投げるの何年ぶりかなあ。
草野球の現役時代、肩、肘と故障に苦しんだんで、
今日はちと手首のスナップを意識して軽く投げてみた。

おお・・・・結構良い球投げるじゃん。

思えば若い頃は腕が千切れんばかりに力任せに
投げていたなあ orz

まあ、あれだ・・・人間、力を入れすぎると壊れるのね orz
力八分目とよく言われるけど私は5分ぐらいで丁度いいのかもしれない。


諸々の話(8/26)

2009年8月26日 日常
諸々の話(8/26)
リハビリ通勤3日目。
うむ・・・・実にスムーズに通勤しておるじゃないか。
OK OK 大丈夫だなこれは。

たとえ仕事が閑でもぼちぼちと・・・・・
閑だとすぐ落ち込むからなあ orz
閑が一番の敵なんだよなあ orz

>小径自転車の使い方。
漠然と思った事なんだが小径自転車はゆっくり漕ぐと
疲れるのではないかと。
元々ジャイロ効果が少ないところにゆっくり漕ぐ事で
余計にジャイロ効果が得られない事により

・・・・何てか・・・え~と・・・

自力で漕ぐ時間が長くなる→運動負荷が増えるという
按配になるんじゃないかと。
て事で・・・・小径自転車でゆっくり走ると痩せるんじゃなかろうかと・・・・・。
いや、自信ないけど何となく。




諸々の話(8/25)

2009年8月25日 日常
先日というか8/15の日記に書き忘れたことがあったんだけど、
NHKでその事がニュースになっていた。

・・・・・・この時期に何故コスモスが咲く?
例年なら彼岸花→コスモスの順番で咲いていたような気がするのだが・・・・。

>シミュレーション2日目
電車の中で爆睡して終点で駅員に起された。
まあ良くやる事なんだが・・・・。

いやあ、それにしても今日は涼しかった



諸々の話(8/24)

2009年8月24日 日常
今日はショートケアの前に出勤のシミュレーションを
してみました。
特急電車の停車駅が増えたので以前よりも不便になるのかな?
と思っていたのですが、乗り換えの待ち時間が短くなりかなり便利
になりました・・・・・いやあ通勤時間が減ったのはありがたいっす。

>ハン検3級
考えていても決断がぶれるだけなので今日とっとと受験料を入金し、
必要書類を郵送した。
さて・・・・・これでもう受験する事が決まった。

目指すは50点で不合格。
筆記:30点 聴き取り:20点取れれば御の字。
まず来年合格する足がかりを作っておきたい。
あと二ヶ月・・・・・出来るだけの事はしよう。

諸々の話(8/22)

2009年8月22日 日常
うむ・・・・・秋季ハングル検定の受付が始まったようだ。
恒例によりネット上の練習問題に取り組んでみたのだが
また40点 orz
まあ基本は出来ているそうだから前向きに考えよう。

・・・・・・最近、勉学の仕方に迷いがあって
文法を覚えるが先か単語を覚えるが先か
何か注力すべきポイントにブレが出て来て
しまっているなあ orz
まあ覚えなきゃいけない単語が約4000あるからなあ・・・・
内心焦ってんだろうなあ、やっぱ。

・・・・・・という事で今回は(と毎回言っているが)とりあえず受験して
轟沈してこようと思います。


諸々の話(8/19)

2009年8月19日 日常
地元紙の夕刊を読んでみると六甲山に夜な夜な
ローリング族が出没するという事でグルーピング工法なる
路面に溝をつける加工を施したそうな。
地図で観てみると六甲山~丁字が辻の間みたいね。
でもな~、昼間のモーターサイクル乗りにもマナー悪い人が
散見されるので警察はそっちも取り締まって欲しいなあ。

しかしなんだろ・・・・・車に限らずバイクでも自転車でも
コーナーをスピードを落とさず攻めたがるのは
なんらかのスリルを得たがる人間の習性みたいなもの・・・なのだろうか。
わしゃ、安全運転で行きます。

諸々の話(8/18)

2009年8月18日 日常
うむ・・・・・・衆院選公示か。
まあ小選挙区は誰に入れるかはもう決めたけど、
比例区はどの党に入れるか?
まあフェリー会社を経営危機に陥れた党と
高速道路無料化を推し進める党には入れん。
宗教系も入れん。

・・・・・・・入れる党がねえよ。




諸々の話(8/16)

2009年8月16日 日常
うむ・・・・実に樟南らしいというか・・・・・
9回表を0で抑えて9回裏でさよならスクイズ!!が櫨山シナリオの
はずだったのだがまさかあそこでH.Rを打たれるとは orz
まあ優勝候補相手に良く頑張った!!
胸を張って鹿児島に帰って今後は勉学に励もうではないか。



んで樟南の最期を見届けたあと新開地のKAVCまで「精神」という
映画を観に行って来た。

岡山の精神科医とその患者達、他医療スタッフ達を完全ドキュメンタリー
で撮っているのだが・・・・・・健康な人からみると精神疾患の人=異常者、狂人
てなイメージを持つだろうし、上から目線の好奇心を持って観にくる人もいるん
だろうけど・・・・そういう見方でこの映画を観ると肩透かしを食らうだろうなあ、うん。
病状の重い軽いはあるけど基本普通の人たちだからねえ。
精神は病んでるけど性格は病んでないからね。

私の主治医は薬出しすぎかな?と思ったけどこの老医師もどばーっと
薬出してたなあ・・・・・・パキシルとかSSRIも出してたし眠剤もすげえ量。
こんなもんか~とちと安心した次第。
それと医薬品会社の営業マンがよく来るのも”精神科あるある”だ(笑)

ただ、観ていて思ったのは皆さん総じて生き方が不器用かつ繊細すぎるなあと・・・・・。
病気と向き合う事で段々己を見つめていって達観していければいいんだけど。
エンディング近くに出てきた患者さんとエンディングロールにはどよ~んと来ましたが
ユーモラスなシーン(詩人のおっちゃんはいいキャラしていた)もあって中々良い映画
でした。

次はサマーウォーズを観に行きます。



諸々の話(8/14)

2009年8月14日 日常
う~ん、何処か小旅行に行こうかと考えているんだけど、
これといった場所が思いつかない orz
バス輪行して徳島から吉野川沿いに走ろうかとも思った
んだけど、よく考えるとお盆の帰省ラッシュと阿波踊りが
あるから今の時期は無理だなと orz
奈良が良いかな・・・・柳生の里にいって笠置温泉に浸かってくるか
とも考えたけど、この時期の奈良は灼熱地獄だろうし。

う~ん、地元の温泉にでも行くか・・・・・。
9月の4連休に向けて余力を残した方が良いか。

諸々の話(8/13)

2009年8月13日 日常
ああ・・・・鳥居に続き髭男爵のGyaoジョッキーも終わってしまった・・・・。
残るは三拍子と小島よしお。
三拍子の時はまたぼれろを呼べばいいと思うけどな。
サンミュージックのタレント部門は今あれだし orz

小島よしおの時にフラメン前田出ないかなあ・・・・。

まあ、観ていた番組が終わるのは寂しいものです。

諸々の話(8/12)

2009年8月12日 日常
うむ・・・・・昨日のショートケアの際に運動管理のために
歩数計を手渡されたのだが今日早速落としてしまった orz
確かサティに到着した時には確かに腰についていて1400歩
歩いた事も確認したのだが・・・・・。
という事で店内の何処かに落ちているだろうと探したものの
そこは大型ショッピングモール・・・・何処に落ちているかも
わかりません orz

まあ、以前の私ならここで半端なく自責の念に駆られるのですが、
其処はヤクのパワーかw”もういいや”と気持ちを切り替えて
新しい歩数計をば買おうとまたサティの店内をうろちょろ。
すぐに見つけました、100円ショップで。

やっすいなあ・・・・歩数計。

という事で無事にまた歩数をカウント出来るようになりました。
やれやれ・・・・。

諸々の話(8/11)

2009年8月11日 日常
さて盆休み前のショートケアも無事終えて本当の盆休みが
始まるのだが・・・・・・さてどうするか?

高校野球を現場で観戦するつもりはないので
まあ天気とにらめっこしながら運動か読書に励むか・・・・・
ああ、そうだ映画も二本観たいのがあるんだ。
兎に角動こう。

>健康生活ガイドブック
今日のショートケアで如何にして健康を維持するか?という
勉強会があって、目標管理シート等々貰ってきたのだが・・・・・
スタッフ曰く、私の運動はスパルタンに見えるらしい。
う~ん、私からするとサイクリングで50km走るより10km歩いたり、
近所の山登ったりする方がよっぽどスパルタンだと思うんだけど・・・(笑)
まあ、最近太り気味でBMIも丁度25になったのでちったー根性入れて
頑張らないとメタボになってしまうのは間違いない。

諸々の話(8/10)

2009年8月10日 日常
まあ休職中の身とはいえ会社の方も盆休みに入ったので
何処か遠出しようかなと思っていたのだが・・・・・・・・・・・
当初は旧同和鉱山片上鉄道跡のサイクリングロードを北上して、
帰りに湯郷温泉に浸かってくる予定だったのだが昨日の佐用の
集中豪雨で鉄路が寸断されてしまったのでこのルートは却下。

・・・・というか夏場は天候が不安定なので行動に移しにくい。
出先でゲリラ豪雨に遭おうものなら遭難の危険も出てくるし。
やはり今年も大人しく家で寝ているべきなのだろうか orz

諸々の話(8/8)

2009年8月8日 日常
諸々の話(8/8)
今日はショートケアの日。
育毛剤と本の話で盛り上がる・・・・・・うむ、最近抜け毛が多いな。
んで療養の友より”飲むタイプの育毛剤”は保険が利かず高価で
あるという有力情報を得た。
ちなみに療養の友は緑色の薬剤を振り掛けているらしい。

うむ・・・・やっぱNTT(抜けたら、とにかく、たたけ by ユリオカ超特Q)か・・・・・。

まあ・・・・元々毛も細くてロングヘアーにすると汗をかいたときに
地肌が目立つので床屋に行っていつもどおり長い目のスポーツ刈り
にしてきた。
まあ・・・・本格的に禿たら五厘狩りにしてやろう。

>PCスペックUP
まあ、どの道買うなら今買っちまえと1GBのRAMボードを買ってきて据え付けた。
うむ・・・・・RAM1.5GBの威力は凄いなあ。
画像があっちゅ間に出てくるなあ。
まあ・・・でももうこれ以上のスペックアップは私には不要だな。



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