諸々の話（7/30）
2021年7月30日 日常 コメント (2)ひと月、自転車に乗らないとやはり太ってくるもので・・・・
現在+3ｋｇで57ｋｇ、体脂肪率が13％なのですが、
冬場に体脂肪率が10％切ってた頃は周囲から
”やせ過ぎや”
との声も上がり、今思えば足元がよろついていたような
気もしないでもない（苦笑）
サイクリング的には走り過ぎ（登り過ぎ）だったかと。
走った後にもう少しご飯を食べないと駄目でした orz
で、この1か月の間、あまりにも暑いので打ちっぱなしに
専念しておりましたらドライバーの飛距離がキャリーで
180yrdに到達しました。
これをですな・・・
飯活と簡単なウェイトトレーニングで60㎏ぐらいに増量して
200yrdに伸ばせないかなあと。
ただし、60㎏に乗せるとサイクリングでの登坂がしんどくなりますし、
65㎏までもってくると脂肪肝になりますので、
このあたりのさじ加減が実に難しいのです。
現在+3ｋｇで57ｋｇ、体脂肪率が13％なのですが、
冬場に体脂肪率が10％切ってた頃は周囲から
”やせ過ぎや”
との声も上がり、今思えば足元がよろついていたような
気もしないでもない（苦笑）
サイクリング的には走り過ぎ（登り過ぎ）だったかと。
走った後にもう少しご飯を食べないと駄目でした orz
で、この1か月の間、あまりにも暑いので打ちっぱなしに
専念しておりましたらドライバーの飛距離がキャリーで
180yrdに到達しました。
これをですな・・・
飯活と簡単なウェイトトレーニングで60㎏ぐらいに増量して
200yrdに伸ばせないかなあと。
ただし、60㎏に乗せるとサイクリングでの登坂がしんどくなりますし、
65㎏までもってくると脂肪肝になりますので、
このあたりのさじ加減が実に難しいのです。
コメント
やはり長い距離走ると痩せるんですね〜！！
夫が痩せていると思っていましたが、それでも56キロあるんです。
3キロ増えて57キロって、痩せてますね〜〜〜！！
そっか！筋肉つけて体重増やすとドライバーが飛ぶんですね？
でも増えると脂肪肝に？？この塩梅は難しいですね。
体重コントロールって難しいですね。
うーん、今使っているのが15年ぐらい前の中古品なので
そろそろブックオフで新しい中古品ｗを買うという選択もあるんですが、
しばらく”貧者の戦法”を取ろうかなと。
まあ、ドライバーを振るのはストレスの発散が目的なのでｗ