拙宅の体重計で体脂肪率を量ると、
ここ２年ほど１０％を切っておりまして・・・。
ストイックに体を鍛えた結果でそうなったのではなく、
単に飯が足りないという感じがしましたので、
今冬は食事量を増やし気味にして過ごしております。
現在の体脂肪率は12％
牛丼を毎日食って脂肪肝になった事がありますので
肉ばかり食わないように・・・・。
ここ２年ほど１０％を切っておりまして・・・。
ストイックに体を鍛えた結果でそうなったのではなく、
単に飯が足りないという感じがしましたので、
今冬は食事量を増やし気味にして過ごしております。
現在の体脂肪率は12％
牛丼を毎日食って脂肪肝になった事がありますので
肉ばかり食わないように・・・・。
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