諸々の話（10/12)
2012年10月12日 日常うむ、気温が下がって運動するには良き季節と
なりました。
日曜日は外で遊びます。
この時期、睡眠時の寝具の調節が難しいですな。
寝る時に暑いと思って夏蒲団などを被っておると
夜中に気温が下がった時に、保温が効かなくて、
夜中に何度も目が覚める
→睡眠不足となる
→日中の体調不良へ
てな負の連鎖が起きているのかなあ・・・
と最近思っています。
なりました。
日曜日は外で遊びます。
この時期、睡眠時の寝具の調節が難しいですな。
寝る時に暑いと思って夏蒲団などを被っておると
夜中に気温が下がった時に、保温が効かなくて、
夜中に何度も目が覚める
→睡眠不足となる
→日中の体調不良へ
てな負の連鎖が起きているのかなあ・・・
と最近思っています。
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