社員旅行に行くとやはりいびきをかく人
がいまして、そう人に限って入眠が早くて
ヤクの作用を持ってようやく入眠が出来る
私には中々の責め苦でございまして・・・。
まあ、それはともかく未だに睡眠障害を
抱える身としては、何とか眠りの質を上げて
クオリティライフの向上をば図りたい所で、
あとは限りなく無音に近い状態で眠ると
如何だろうかと試してみました。
うむ、本当に静かになるんだけど、当然の
事ながら自分の呼吸の音とかはよく聞こえるので、
まあ出来るだけ静かな呼吸を心がけないと余計に
うるせえなとｗ
密閉するより若干隙間を開けたほうがよさそうな
気がします。
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