今日は夕食の買出しに出た以外は
家で洗濯をしたり読書をしたりで、
静かに過ごしておりました。
が、このようにあまり体を動かさない状態
で一日を過ごしてから、ヨガをやりますと
やはり体が強張るのか柔軟性を欠く事、
この上無しでして・・・。
やはり適度の運動は必要だなと改めて感じます。
家で洗濯をしたり読書をしたりで、
静かに過ごしておりました。
が、このようにあまり体を動かさない状態
で一日を過ごしてから、ヨガをやりますと
やはり体が強張るのか柔軟性を欠く事、
この上無しでして・・・。
やはり適度の運動は必要だなと改めて感じます。
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