諸々の話（5/30）
2011年5月30日 日常・・・何か今日はあっさりと出勤できたのだが orz
何なんだろうな、もう。
昨晩は思うところあって睡眠にあたって３点ばかし
代えたところが。
①寝るときに飲むヤクを１種類抜く
②電灯の小さい電球をつけて寝る。
③AM0時まで起きる。
・・・んで、
①はヤクの飲みすぎで翌朝おかしいのではないかという疑念
②は中途覚醒を起こした時に蛍光灯をつけると余計に目が覚めるのではという疑念
③は眠たくも無いのに寝ようとするのはかえってストレスが係るのではという疑念
という意味合いがあったのですが、まあもう少し様子を
観ないと何とも言えません。
今まで何回も寛解と悪化を繰り返しておりますので
疑心暗鬼になってましてな・・・。
何なんだろうな、もう。
昨晩は思うところあって睡眠にあたって３点ばかし
代えたところが。
①寝るときに飲むヤクを１種類抜く
②電灯の小さい電球をつけて寝る。
③AM0時まで起きる。
・・・んで、
①はヤクの飲みすぎで翌朝おかしいのではないかという疑念
②は中途覚醒を起こした時に蛍光灯をつけると余計に目が覚めるのではという疑念
③は眠たくも無いのに寝ようとするのはかえってストレスが係るのではという疑念
という意味合いがあったのですが、まあもう少し様子を
観ないと何とも言えません。
今まで何回も寛解と悪化を繰り返しておりますので
疑心暗鬼になってましてな・・・。
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