諸々の話（4/22）
2011年4月22日 日常久々にヨガの話。
毎日というわけではないが週４日程度の
スパンで続けていて、御蔭様で体は随分と
柔らかくなって鳩のポーズとか出来るように
なった。
が、私がやっているのはハタヨガという
わりかしベーシックなヤツで、筋力もつくのだが
エネルギ－消費量そのものは少ないと思われ、
体重が減るという効果は出辛い気がしないでもない。
さりとてアシュタンガ･ヨガとかパワー・ヨガとなると
エネルギー消費量は高いのだろうが、難易度も高いので
続けられそうに無いし・・。
う～む、しかし日々精進すれば色々と技を習得できるし・・・
とぶつくさ考えて日々過ごしておったら、いつの間にか
”体が少し柔らかい小太りのオヤジ”
になってて・・・orz
まあ、自転車というアイテムも持っておるので、
何とか巧くやりくりしてもう少しスリムになりたいっす。
毎日というわけではないが週４日程度の
スパンで続けていて、御蔭様で体は随分と
柔らかくなって鳩のポーズとか出来るように
なった。
が、私がやっているのはハタヨガという
わりかしベーシックなヤツで、筋力もつくのだが
エネルギ－消費量そのものは少ないと思われ、
体重が減るという効果は出辛い気がしないでもない。
さりとてアシュタンガ･ヨガとかパワー・ヨガとなると
エネルギー消費量は高いのだろうが、難易度も高いので
続けられそうに無いし・・。
う～む、しかし日々精進すれば色々と技を習得できるし・・・
とぶつくさ考えて日々過ごしておったら、いつの間にか
”体が少し柔らかい小太りのオヤジ”
になってて・・・orz
まあ、自転車というアイテムも持っておるので、
何とか巧くやりくりしてもう少しスリムになりたいっす。
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