諸々の話（12/9）
2010年12月9日 日常ネットでふと見かけたのだが、寝る前にホットミルク
を飲むと寝付きがよくなり、さらに効果を高めるには
バナナを食えば良いと・・・・。
うむ、以前ホットミルクに蜂蜜を入れて飲むと
睡眠効果があると耳にしておって、ある時期
実行していたので、それじゃホットミルクに蜂蜜を入れた
物を飲む前にバナナを一本食おうという戦法を昨日
からとっておる。
まあ今朝は随分すっきりした気分だったな。
眠りの質がよくなったか。
が・・・今まで朝食時にバナナを１本食うという生活を
営んできたので日に２本食うのはちと経済的に難が・・・
・・・と思っていたら朝に林檎を一個食うと良いよとの記事が。
という事で今朝から朝に林檎を一個食う事にした。
メンヘル/ヤクからの脱出を目標に掲げ、
良き事（しかも低コストで）はとりあえず試す。
まあしかし大分良くなってきたわ。
を飲むと寝付きがよくなり、さらに効果を高めるには
バナナを食えば良いと・・・・。
うむ、以前ホットミルクに蜂蜜を入れて飲むと
睡眠効果があると耳にしておって、ある時期
実行していたので、それじゃホットミルクに蜂蜜を入れた
物を飲む前にバナナを一本食おうという戦法を昨日
からとっておる。
まあ今朝は随分すっきりした気分だったな。
眠りの質がよくなったか。
が・・・今まで朝食時にバナナを１本食うという生活を
営んできたので日に２本食うのはちと経済的に難が・・・
・・・と思っていたら朝に林檎を一個食うと良いよとの記事が。
という事で今朝から朝に林檎を一個食う事にした。
メンヘル/ヤクからの脱出を目標に掲げ、
良き事（しかも低コストで）はとりあえず試す。
まあしかし大分良くなってきたわ。
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