諸々の話（2/16）
2010年2月16日 日常うむ･･･やはり中年太りなんだろうか。
久々に体重が70kgになってしまった。
2年前は病気の影響でげっそり痩せて58kg
まで落ちていたのだが、今に思えばその体重
を維持したまま筋力を付けたかったなあと。
冬は代謝の関係で太りやすいとも聞いた事も
あるが私の場合はやはり食べすぎではなかろうか
と・・・・・。
という訳で今日は食べ物が持つカロリーを気にしながら
買い物をしてみた。
まあ野菜、魚、鶏中心の食生活をし間食をしなければ
何とか体重を落とせそうな気もするんだが・・・毎日
コツコツ運動しているし。
久々に体重が70kgになってしまった。
2年前は病気の影響でげっそり痩せて58kg
まで落ちていたのだが、今に思えばその体重
を維持したまま筋力を付けたかったなあと。
冬は代謝の関係で太りやすいとも聞いた事も
あるが私の場合はやはり食べすぎではなかろうか
と・・・・・。
という訳で今日は食べ物が持つカロリーを気にしながら
買い物をしてみた。
まあ野菜、魚、鶏中心の食生活をし間食をしなければ
何とか体重を落とせそうな気もするんだが・・・毎日
コツコツ運動しているし。
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