諸々の話（10/5）
2009年10月5日 日常・・・・・・休んだ orz
７時間の睡眠をとるようにアドバイスを受け、
近頃は１０時近くに床に入るのだが寝付きが
悪くて実際の就寝時間は１１時過ぎ。
んで・・・・朝は午前３～４時に目を覚ましてしまい
仕方なく朝食等々出勤準備を始めるもヤクの
副作用で爆睡してしまい出勤の機会を逃す orz
休む時のパターンはいつも決まっているので何らかの
対策を打たねばならん。
う～ん、私の体内時計からすると睡眠時間は５時間が適当
なような気がしないでもないので就寝時間を逆に遅らせるか・・・・。
ちと色々考えてみよう。
７時間の睡眠をとるようにアドバイスを受け、
近頃は１０時近くに床に入るのだが寝付きが
悪くて実際の就寝時間は１１時過ぎ。
んで・・・・朝は午前３～４時に目を覚ましてしまい
仕方なく朝食等々出勤準備を始めるもヤクの
副作用で爆睡してしまい出勤の機会を逃す orz
休む時のパターンはいつも決まっているので何らかの
対策を打たねばならん。
う～ん、私の体内時計からすると睡眠時間は５時間が適当
なような気がしないでもないので就寝時間を逆に遅らせるか・・・・。
ちと色々考えてみよう。
コメント