今日は午前中は寝転がりながらTVで高校野球を観、午後は
ロードバイク引っ張り出していつもの山岳コース(ショートカット)
をば走ってきました。

いやあ・・・・・・最近毎日ウォーキングをしているとはいえ
足腰が弱ってるなあと。
今日のコースは以前だとギア一枚上げても登られたんだけど
一番軽い39-25でやっとこさって感じ。
息は上ってないので心肺機能は問題なしとして、登りを楽しむ
にはちょっと問題ありだなあ。

・・・・・・・と云う事でそろそろコンパクトクランクの出番かなと orz




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