諸々の話（6/18）
2007年6月18日 日常
なのか・・・・体重が十数年ぶりに60kgの大台を割った。
学生時代は体重55kg程度とスリムだったのだが・・・・
就職後、連日帰宅途中に立ち食い蕎麦/牛丼を食うなど
”1日4食”が常習化。
週末はゲームに嵌ってしまって草野球以外は定期的な運動を
していなかったので20台後半には一度70kgの大台を突破した。
30代には高脂血症と高血圧と診断されついには脂肪肝へ(TOT)
という事で”メタボ一直線”だったのだが、ここ2年でようやく
体重/コレストロール値が減少するとともに血圧も徐々に降下。
最近は100台にまで低下していたので、今日ついに降圧剤の投薬
が減った(脂肪肝は未だですが）
体調が良くなると投薬が減り医療費も減るのでこれに続いて何
とかメンタルヘルス系の投薬も減らしたいところ。
”週末の自転車”はこれからも続けるけど夏がなあ・・・
暑いのは本当に苦手だから。
コメント