きょうのできごと（1/22）
2007年1月22日 日常 コメント (2)う〜ん、朝起きたら左膝を曲げる事が出来ん。
歩くのも困難であったため先週に引き続き
「申し訳ございませぬが・・・」
とのゴメンナサイメールを会社に打ち、
今日は床に伏せておりました。
・・・・最近床に伏せることが多いよな・・・・
膝の方は暖かくしてゆっくりゆっくり曲げ伸ばし
をしていたら動くようになり、夕刻には痛みは
残るものの普通に歩けるようになりました。
土曜日に激坂を無理やり登ったのが祟ったのか
靭帯か半月板を少し痛めたようですな。
これは私の準備不足／不注意が原因だな。
会社には「関節が少し外れたかな？」と連絡しましたが・・・
以下は秘密にて。
歩くのも困難であったため先週に引き続き
「申し訳ございませぬが・・・」
とのゴメンナサイメールを会社に打ち、
今日は床に伏せておりました。
・・・・最近床に伏せることが多いよな・・・・
膝の方は暖かくしてゆっくりゆっくり曲げ伸ばし
をしていたら動くようになり、夕刻には痛みは
残るものの普通に歩けるようになりました。
土曜日に激坂を無理やり登ったのが祟ったのか
靭帯か半月板を少し痛めたようですな。
これは私の準備不足／不注意が原因だな。
会社には「関節が少し外れたかな？」と連絡しましたが・・・
以下は秘密にて。
コメント
こんにちわ。
以前と比較しますとこれでも運動は自重気味なんですよ(^^;
今は土曜日の半日だけ運動して土曜日PM〜日曜日は完全休養
および家の用事をば・・・という生活サイクルを構築しよう
としているのですが、もう少しインドア生活を充実させよう
かな？と考えています。